Ärztliche Psychotherapie
Psychotherapie als professionelle Begleitung in schwierigen Lebenslagen zur Stabilisierung Ihrer mentalen Balance und um Ihr Leben wieder zufriedener zu bewältigen.
Beratung
Beratung befasst sich mit Anliegen und Fragen, die Sie mitbringen. In der Beratung wird das Zusammenspiel von Motivationen, Interessen und Fähigkeiten beleuchtet.
mehr erfahrenSupervision
Supervision wurde ursprünglich für psychosoziale Settings entwickelt und verbessert Ihr Verständnis für zwischenmenschliche Situationen sowie die Selbstmanagementfähigkeiten
mehr erfahrenJeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt
Veränderungen – Lösungen
Jede Veränderung bietet auch Möglichkeit zur Weiterentwicklung. So wie alles im Leben ständig in Bewegung ist, gibt es keinen Stillstand, und wir haben stets die Chance der Veränderung und der Weiterentwicklung.
Wenn wir unsere Blickrichtung wechseln, eine Situation aus einer anderen Perspektive betrachten, ändert sich unsere Sichtweise. Unterschiedliche Sichtweisen auf die gleiche Situation lassen diese immer wieder in einem anderen und neuen Licht erscheinen.
Wie löse ich eine schwierige Situation?
Wie finde ich den Weg heraus aus einer Krise?
Wie ist meine Wesensart?
Wie hat mein Leben mich geprägt?
Leben bedeutet Veränderung
Der Weg ist das Ziel
Letzte Beiträge aus meinem Blog
In meinem Blog finden Sie immer wieder Texte, Gedanken aber auch wissenschaftliche Publikationen.
Entspannungsübungen – Progressive Muskelentspannung
Lockere, entspannte Muskeln auch in stressigen Zeiten? Die Progressive Muskelentspannung hilft, frei von Verspannungen zu bleiben. Mit Anleitungen als MP3-Dateien zum Download. Unter Stress spannen wir oft unwillkürlich unnötig Muskeln[…]
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Entspannungsübungen – Atementspannung
Zur Ruhe kommen mit meditativen Übungen zur Atementspannung: Per Download erhalten Sie einführende Texte und drei verschiedene Anleitungen als MP3-Dateien. In den Übungen zur Atementspannung lernen Sie, Ihren Atem in[…]
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Desiderata
Gehe ruhig und gelassen durch Lärm und Hast und sei des Friedens eingedenk, den die Stille birgt. Stehe soweit ohne Selbstaufgabe möglich in freundlicher Beziehung zu allen Menschen. Äußere deine[…]
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