Leistungen

Wie ist meine Wesensart?

Ob wir aufgeschlossen sind oder zunächst einmal lieber beobachten und betrachten, liegt teilweise in unserer Wesensart begründet. Ob wir eher lebhaft sind oder eher still. Zugleich fließen die zwischenmenschlichen Erfahrungen ein, die wir auf unserem Lebensweg bereits gemacht haben. Unsere (Lern-)Erfahrungen tragen wesentlich dazu bei, ob es uns Freude bereitet zu lernen und neue Erfahrungen zu machen, auch ob wir uns Unsicherheiten zugestehen und uns erlauben Fragen zu stellen.

Was hat mich beeinflusst?

In unsere erste Bezugsgruppe werden wir hineingeboren. Zwischenmenschliche Beziehungen begleiten uns durch Kindheit, Schulzeit, Ausbildung, in unseren Berufen, in Paarbeziehungen, im Freundeskreis, in Peer-Gruppen, bei der Freizeitgestaltung, in der Nachbarschaft. Alle unsere Begegnungen und Kontakte, wie wir bei anderen ankommen und das gemeinsame Klima, beeinflussen uns und tragen dazu bei, wie wir uns fühlen – ob gut aufgehoben oder eher nicht.

Mehr oder weniger bewusst oder auch unbewusst überprüfen und sondieren wir dabei immer ein wenig, achten darauf, wie andere auf uns reagieren, welches Feedback wir bekommen. Ebenso trägt unser Verhalten, wie wir anderen Menschen begegnen, wie wir neue Situationen erkunden und uns darin bewegen, dazu bei, wie andere auch uns begegnen.

Wie hat mein Leben mich geprägt?

Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile – Aristoteles

Wenn wir zurückschauen, gehen uns oft ganz unterschiedliche Erinnerungen, Erfahrungen und Aspekte durch den Sinn. An Menschen, an Begegnungen, Begebenheiten, Situationen. Oft eine Vielfalt innerer Bilder, Momentaufnahmen, Filme, mitunter auch Gerüche, von Jahreszeiten, einem Sommerregen, dem ersten Schnee, vielleicht von Gartenblumen oder vom Meer.

Was hat mir Mut gemacht?

Mitunter sind es die kleinen Dinge, die uns Mut machen, uns beruhigen und Kraft schöpfen lassen. Auch die innere Gewissheit, dass sich immer wieder von Neuem Lösungen und Chancen eröffnen. Manchmal ist es das alltägliche kleine Quäntchen Glück oder auch der Blick zu den Sternen. Ein gutes Gespür für die richtigen Umstände, innere Zuversicht, Vertrauen in uns selbst, eine innere Vorstellung davon, wohin unser ganz persönlicher Weg uns führen soll.

Wer war mein Vorbild?

Manche Menschen beeindrucken uns durch ihre Wesensart, ihre Lebensphilosophie, ihre ganz besondere Art, dem eigenen Weg treu zu bleiben. Auch wie sie trotz mancher Steine auf ihrem Weg nicht ihren Kampfgeist, ihre Lebensfreude und ihren Humor verlieren.

Mit wem verbinde ich negative Erfahrungen?

In jeder Lebensgeschichte gibt es Situationen oder Konstellationen, die wir als konflikthaft erlebt haben und Menschen, die daran beteiligt waren. In der Herkunftsfamilie, Schule und Ausbildung, in den ersten Paarbeziehungen. Unsere Bedürfnisse nach Schutz, verlässlicher Beziehung, Anerkennung und Harmonie wurden nicht erfüllt. Eigene Wünsche, Wertvorstellungen oder Ziele standen im Widerspruch zu denen unserer Bezugspersonen. In manchen Lebensgeschichten haben sich auch scherwiegende Grenzüberschreitungen und Gewalterfahrungen zugetragen. In unseren aktuellen privaten, beruflichen oder sozialen Beziehungen kann es Situationen geben, in denen zurückliegende negative Beziehungserfahrungen wieder aktualisiert werden. Dies kann dazu führen, dass Sie sich emotional dünnhäutig, belastet oder auch blockiert fühlen und Ihre Leistungsfähigkeit eingeschränkt ist. Wenn Sie mehr darüber wissen, welche “Altlasten” oder Schatten aus der Vergangenheit Sie möglicherweise gerade einholen, umso besser gelingt es Ihnen, im Hier und Jetzt gesunden Abstand davon zu gewinnen.

Was hat meine Entscheidungen im Leben beeinflusst?

In den Momenten, wenn wir eine Wahl zu treffen haben,  konfrontiert uns dies mit unserer Freiheit und unserer Verantwortung, ebenso wie mit den Grenzen unserer Möglichkeiten und erforderlichem Verzicht, weil sich Alternativen ausschließen.
Solche Situationen können auch Angst auslösen.
Angst, die vermeintlich falsche Wahl zu treffen, oder eine, durch die wir nicht die Anerkennung unserer Mitmenschen gewinnen.
Umso mehr kann es sich lohnen, manchmal einen Blick zurück zu werfen, zu verstehen, welche inneren Beweggründe Ihre Entscheidungen  beeinflusst haben und mehr Sicherheit zu gewinnen, wie Sie künftig gut ausgewogen die für Sie stimmige Balance finden.

Wie finde ich zu mir selbst?

In Beratung, Supervision, Therapie haben Sie Raum, innerhalb eines sicheren, wertschätzenden und abgeschirmten Settings sich neue Gedanken zu machen, Fragen zu stellen, Optionen zu entwerfen, auf Für und Wider zu überprüfen. Manches Alte wird vielleicht auf den Prüfstand gestellt und hinterfragt. In gewisser Weise entwickelt sich dabei ein kreativer Prozess. Wenn wir uns mit neuen Blicken betrachten, stellen wir oft fest, dass bestimmte Wesenszüge unsere Individualität ausmachen und zu uns gehören. Und bei manchen anderen könnte es gut tun, sie zu hinterfragen, ein wenig nachzujustieren oder auch abzumildern.